Вы освоите упражнения, работающие с расфокусировкой, дыхательные и голосовые практики, с одной стороны уменьшающие умственную усталость, перенапряжение и стресс, а с другой стороны помогающие быстро расслабиться, улучшить фокус и концентрацию внимания, повысить продуктивность и креативность. Навык быстрой перезагрузки особенно важен в условиях высоких умственных нагрузок в повседневной жизни и работе.

А о том, как приобрести устойчивые встроенные навыки работы с собственным мозгом и выстроить систему жизни, чтобы двигаться к своим целям, сохраняя ресурс, гибкость и радость от жизни, независимо от внешних обстоятельств, вы узнаете на моей большой программе
"На волне жизни: Хакни свой мозг".